Y양의 성장 Story

안녕하세요, 여러분~👋오늘은 별로 특별할 것 없이 식단만 기록할 것 같습니다ㅎㅎ    오늘의 몸무게48.5kg~! 몸무게는 고정이 됬는데 눈바디 측정을 했을때 확실히달라진 것들이 눈에 보이더라구요~! 옆구리살이나 밑 배도 살짝 빠진 것 같고,얼굴도 턱 라인이 살짝 정리된 느낌입니다ㅎㅎ 이래서 몸무게에 너무 연연하지 말고눈바디가 더 중요하다고 하는건가봐요~😆    오늘의 점심~!왜 아침이 없냐구요?늦게 일어나서 아침을 패스했거든요...ㅎㅎ.. 간단하게 콘푸라이트에 우유말아서 먹어주고,언제나 그랬듯 양배추도 먹어줍니다ㅎㅎ 오늘은 콘푸라이트 우유를 조금 남겨서고단백 산양유초유단백질 플러스를 섞어먹어봤는데너무 맛있더라구요~ 달달~ 고소~! 종종 이렇게 먹어봐야겠습니다ㅎㅎ    오늘의 저녁~!아침도 안먹었겠다..

안녕하세요, 여러분~👋오늘도 간단히 다이어트 일기를 적어보려 왔습니다ㅎㅎ!    오늘의 몸무게.48.5kg체중계를 한 번 닦고 나니 반짝반짝✨하네요ㅎㅎㅎ    오늘의 아침~간단하게 먹고 싶어서 콘푸라이트에 우유 말아서 먹었고후식으로 사과를 먹었습니다! 언제나처럼 영양제💊는 필수~!    아침 먹자마자 산책 겸 멀리있는 마트로 장보러 갔습니다!마트에서 세일정보가 오길래 요즘은 세일하는거 체크해서그날 그날 필요한것을 사러 가고 있네요ㅎㅎ 이번에는 백오이가 싸서 3개 묶음으로 되어져 있는 것 1개를 샀고,무화과는 살 필요는 없었는데 엄마가 드시고 싶어하셔서 샀습니다.👍    오늘의 점심!계란후라이 두개에 치즈 하나 끼워넣고, 삶은 양배추랑, 사과를 먹어주었습니다ㅎㅎ 저 잔에 들어있는 건 고단백 산양유초유..

안녕하세요, 여러분~👋오늘은 기분 좋은 소식이 있었습니다!    바로~오늘의 몸무게가 48.5kg으로 고정된 것 같거든요~ 핸드폰 안들고 서면 48kg을 찍기도 해서확실히 0.5kg 밑으로 고정된 것 같습니다! 이제 좀 더 노력해서 더 밑에 고정되도록노력해봐야겠네요~😆!    오늘은 아침에 늦게 일어나서 식사를 거를려다가엄마가 이슬톡톡 하나가 남았다고 하셔서 같이 나눠마셨습니다.큽.. 맛있더라구용...😖    오늘의 점심식사.오늘은 콘푸라이트가 먹고 싶어서콘푸라이트와 우유, 두부조림, 사과와 오렌지, 삶은 양배추이렇게 먹어주었습니다~ㅎㅎ    저녁식사는감자탕의 고기 한점과 두부조림, 아침에 먹다 남은 사과와 오렌지, 삶은 양배추를 먹었고, 엄마와 함께 근처 공원을 돌다가 퇴근하신 아빠와 만나서맛난 ..

오늘 아침 일어나자마자 공복으로 몸무게를 재줍니다.   음, 49kg...역시 어제와 똑같은 몸무게군요ㅋㅋㅋㅋ    원래 아침은 안먹는 편인데 다이어트 한다고오늘부터는 간단하게나마 아침을 먹기로 했습니다. 참고로 가족들과 같이 먹기 때문에 저 계란찜 저 혼자 다 먹진 않았습니다ㅋㅋ양이 아주 조금인데도 안먹다 먹으니까 잘 안들어가더라구요ㅠㅠ... 건강도 챙겨야하니까 영양제💊도 챙겨줍니다.멀티 비타민이 맛있더라구요ㅎㅎ    점심 때 엄마가 가져오신 쑥떡.지인에게 선물받았다고 하시는데 처음에 너무 검해서이게 뭐지? 싶더라구요🤣 전자레인지에 돌려서 한 입 먹어보니초록색이 보이는게 쑥떡이 맞았습니다ㅋㅋ 점심은 이 쑥떡 하나로 해결!아침에 먹은게 다 안내려가서인지 많이 배고프지는 않더라구요ㅎㅎ    저녁 먹기 ..