[26.04.17] 오늘의 다욧 일기_나름 클린하게 먹은 하루

 

오늘의 체중 46.54kg

어제보다 -0.23kg 빠졌습니다.

 

 

 

아침마다 챙겨먹을려고 하는 유산균

'비에날씬'라고 엄마가 사다놓으신건데 장건강을 위해서 먹고 있습니다.

(근데 효과가 있는건 잘 모르겠...)

 

 

 

사진 찍는 걸 깜박했는데,

아침은 군계란 하나 먹구, 점심은 한우된장밥 1/2, 간식으로 제로 후르츠 젤리 한봉이랑

'tiny's coffee'라는 곳에서 패션 후르츠 음료?를 반정도 먹었습니다.

(다 먹기에는 씨앗이 너무 많았구 얼음이 녹아서 맛이 없어졌...)

 

 

 

저녁은 요즘에 먹고있는 메뉴인데

짭짤이 토마토, 양파, 양배추, 계란2개, 치즈에 후추랑 소금 간 약간 해서 볶은거랑

후식으로 알룰로스 두른 딸기입니다.

(저거 볶은거 진짜 맛있어요! 양파는 빼도 무관하고 짭짤이 토마토는 토마토로 대체 가능합니당. 추천!)

 

 

 

오늘 걸음수 9917걸음

사실상 집에서도 움직였으니 만보정도 되겠네요.

 

오늘의 다이어트 일기 끝~

토요일날은 점심에 폭식 예정이라 두근두근 합니다!