[26.04.30] 생각보다 클린하게 먹은 날

 

오늘은 뭔가 적을께 많이 없을 것 같아서 심플하게 기록해보겠습니당

 

 

오늘의 체중

47.7kg

어제보다 +0.02kg정도 더 쪘네요.

 

어제 점심식단이 조금 영향이 있는 것 같습니다ㅎ

 

 

 

오늘 아침도 어김없이 군계란 1개 먹고,

점심은 치즈올린 김치볶음밥이랑 널담의 고단백 저당 배꼽 베이글 반개,

짭짤이 토마토 3개+참외 조금 먹었습니다.

 

베이글이랑 김치볶음밥이 탄+탄 조합이라 대신에

김치볶음밥양을 조금 더 줄였네요.

평소에는 반공기 먹었다면 거기에서 조금 더 줄인 양?

 

원래라면 베이글은 안먹었을텐데 저게 유통기한이 어제까지여서

어쩔수 없이...ㅎㅎ..

 

처음에 먹었을 땐 고소하니 맛있었는데

냉장고에 있다가 꺼내 먹으니까 맛이 퍼석해지더라구요ㅠ

 

 

 

 

저녁은 클린하게 짭짤이토마토+양파+계란2개+치즈 볶음으로 마무리!하고

비피터스 플레인 맛 1개랑 펩시제로라임콜라 반정도 마셔줬습니다.

 

걸음수는 8,903보 정도 걸었네요.

 

그럼 오늘의 다이어트 일기 끝!