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오늘의 체중
47.42kg
어제 점심 먹은 영향이 +0.04kg으로 왔네요.
그래도 본격적인 치팅을 앞두고 얼마 오르지 않아서 다행입니다ㅎㅎ
오늘의 아침
알룰로스 두른 그릭요거트 2.5스푼에 짭짤이토마토, 계란후라이 하나, 호박죽 1/3그릇
호박죽은 예정에 없었는데 엄마가 빨리 먹어야한다고 하셔서
어쩔수 없이 메뉴에 추가ㅠ
오늘의 점심
오늘은 결혼식에 가게 되서 뷔폐에서 양껏 먹었습니다.
사진에 있는 음식 다 먹은 것도 아니여서
엄청 배부르게 먹었는데도 생각보다 많이 먹지는 않았더라구요ㅎㅎ
먹는 순서는 채소-단백질-탄수 순으로 먹었습니다.
배불러서 더 먹지 못한게 천추에 한이네요....
초코케이크도 먹고 싶었는디ㅠㅠ....
저녁은 가볍게 알룰로스 두른 그릭요거트 3스푼이랑 비피더스 1개~
헉 그러고보니 걸음수를 안찍었네요.
한 만보쯤 걸은 듯 합니다.
그럼 오늘 다이어트 일기 끝~
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