[26.05.10] 어버이날 맞이 치팅데이 / 손목이슈;ㅁ;...

최근에 양쪽 손목 건초염이 재발하여

다이어트 기록은 하고 있지만 게시글은 매일 올리지 못할 것 같습니다ㅠ...

 

그래도 체중이 어떻게 변화하고 있는지는 올릴 예정입니다!

못 올린 날짜에 체중 변화는 5월 4일자부터 정리하자면

 

[46.83kg > 46.29kg > 46.61kg > 45.98kg > 46.51kg > 46.45kg]

입니다.

 

꾸준히 내려가고 있지만 왠지 46kg이나 45kg쯤에서 정체될 것 같다는

예감이 드네요..;ㅁ;..

 

 

 

오늘의 체중은 46.31kg

어제 어버이날을 맞아 외식을 했었는데 체중이 약간 감소하였습니다.

 

보통 치팅데이 다음날에는 체중이 살짝 빠졌다가

그 다음날이나 다다음날에 체중이 올라가는 느낌이네요.

 

 

 

아침은 삼겹살이랑 짭짤이 토마토.

짭짤이 토마토를 먼저 먹어준 후 삼겹살을 먹어주었습니다.

 

사실 아침에 계란 후라이 1개만 먹을려고 했는데

엄마가 해주신 거라 먹었네용....

 

이래서 가족들이랑 같이 살면

다이어트하는게 좀 더 힘든가 봅니다ㅠ,,,

 

 

 

점심은 어제 더현대에서 사온 '섬섬이네' 옥수수 술빵과 쑥 술빵,

'etf 베이커리' 잠봉뵈르 베이글 1/4조각씩 먹고 우유 한잔을 먹었습니다.

 

확실히 위장이 작아지기는 했는지

다 먹는데 중간에 배가 부르더라구요ㅎㅎ

 

 

 

저녁에는 평소처럼 클린하게 먹을까 하다가

요즘에 밥을 너무 안먹은 것 같아서 엄마가 해주신 미역국에

콩밥 반공기, 계란후라이 1개, 오이지 1개, 우삽겹 숙주나물볶음 조금 반찬으로 먹었습니다.

 

간식으로는 예전에 회사 동료분께 받은 일본 과자랑, 롯데 제로 초콜릿칩쿠키로 마무리!

 

운동으로는 2,000보+실내자전거20분+기타운동 조금

이정도 했던 것 같네요.

 

그럼 오늘의 다이어트 일기 끝~