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오늘의 체중 46.75kg
요즘엔 거의 매일이 치팅데이 비스무리하게 흘러가다보니
체중이 점점 증가하는 느낌입니다ㅠ...
아침은 군계란 1개 먹고,
점심은 간단하게 짭짤이토마토랑 더 현대 etf베이커리에서 사온
'솔티드 버터 바게뜨' 1/2의 2/3정도, 그린 덴마크 아몬드 우유를 먹었습니다.
바게뜨 완전 존맛탱....
절제 못하고 다 먹을뻔...
오늘의 저녁
점심 때 먹다 남은 바게뜨랑 양배추+계란2개+치즈2장 볶음
요즘에 체중이 다시 늘어나니까 저녁양을 좀 줄여하나 고민중이네용ㅠ
아니면 운동양을 늘리거나...
오늘의 걸음 11,469걸음
빵을 먹어서 그런지 평소보다 많이 걸을려고 노렸했습니다ㅎㅎ
오늘의 다이어트 일기 끝~
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